শীর্ষ নিউজ, ঢাকা:
প্রচণ্ড গরমের কবলে পড়েছে সারা দেশ। ঢাকাসহ দেশের বেশির ভাগ অঞ্চলে মৃদু থেকে মাঝারি তাপপ্রবাহ বইছে। আবহাওয়া অধিদপ্তরের সতর্কবার্তা অনুযায়ী, আগামী তিন দিন মাঝারি থেকে তীব্র তাপপ্রবাহের সম্ভাবনা রয়েছে।
তাই তাপপ্রবাহের সময় শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর ও বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা যেসব নির্দেশনা দিয়েছে তা মেনে চলার আহ্বান জানিয়েছেন ঢাকা উত্তর সিটি করপোরেশনের (ডিএনসিসি) প্রশাসক।
ডিএনসিসির নিজস্ব ওয়েবসাইটে নগরবাসীর জন্য তীব্র তাপদাহ সংক্রান্ত সতর্কতামূলক বার্তা
প্রকাশ করা হয়েছে।
শনিবার ডিএনসিসি প্রশাসক মোহাম্মদ এজাজ নগরবাসীর উদ্দেশে এক বার্তায় নির্দেশনা মেনে চলার জন্য অনুরোধ করেন।
নির্দেশনাগুলো হলো-
রোদ এড়িয়ে চলা, বিশেষ করে দুপুর ১২টা থেকে বিকাল ৪টা পর্যন্ত। একান্ত জরুরি কাজে বাইরে যেতে হলে ছাতা ব্যবহার করুন।
প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করুন। কাজের ফাঁকে ফাঁকে ছায়াযুক্ত স্থানে বিশ্রাম নিন। সম্ভব হলে মাঝে মাঝে চোখে মুখে পানির ঝাপটা দিন।
হালকা রঙের সুতির ঢিলেঢালা পোশাক পরুন। অতিরিক্ত রোদের মাঝে বেশি সময় ধরে শারীরিক পরিশ্রমী কাজ ও খেলাধুলা থেকে বিরত থাকুন।
সহজে হজম হয়- এমন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। অসুস্থ্য বোধ করলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করুন।
পোষা প্রাণী, রাস্তায় থাকা প্রাণী ও পাখিদের জন্য বাড়ির ছাদে, বারান্দায়, বাড়ির সামনে পথের ধারে কিংবা আঙ্গিনায় পানি পান করার ব্যবস্থা রাখুন।
তাপপ্রবাহ চলাকালীন সময়ে শিশু, বয়স্ক, প্রতিবন্ধী, শ্রমজীবী ও শারীরিকভাবে অসুস্থ ব্যক্তিদের প্রতি বিশেষ লক্ষ্য রাখুন।
শীর্ষনিউজ/ফারুক